오늘의 서평이벤트 <데스런 기능성 운동 BASIC>이에요!
서평단 이벤트 진행중이라고 해서
모르시는 분들을 위해 공유해요 :)
글이 도움이 됐다면 공감 부탁드려요!
서평 이벤트 <데스런 기능성 운동 BASIC>
서평 참여 기간이 짧을 수 있으니
마음에 든다면 서평이벤트에 참여하세요 :)
서평 이벤트 <데스런 기능성 운동 BASIC> 소개
『데스런 기능성 운동 BASIC』는 운동 중 흔히 겪는 부상과 통증의 원인을 스스로 이해하고 이를 줄이는 방법에 대해 조언을 해주고 있다. 저자는 운동을 즐기는 모두가 자신만의 트레이너가 되야 한다고 한다. 나의 몸은 평생 나와 함께 하기 때문이다. 내 몸의 상태를 가장 잘 이해하는 사람은 바로 나 자신으로, 자신의 신체 상태를 이해하고 이에 맞는 방식을 선택하여 나만의 루틴을 만들 수 있도록 책 속에 내용을 정리해 놨다.
오늘 포스팅은 여기서 마치겠습니다!
오늘도 즐겁고 행복한 시간 보내세요~
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
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